Чтобы заснуть человеку требуется, в среднем от 7 минут, привычка вырабатывается в течение 21 дня, вторые сутки подряд мне не хватает ни 7 минут, ни целой ночи,чтобы заснуть,не хочу чтобы это вошло в привычку.Что делать?